Marathonvoeding: Geef jezelf een voorsprong met deze voedingstips
Tijdens het trainen voor een marathon speelt voeding een belangrijke rol. Het is namelijk niet zo dat je alleen tijdens het rennen van de marathon
Blogs
.
Lees meer »
Eiwitpoeder en creatine; echt nodig?
Als sportdiëtist krijg ik geregeld te horen: “Ik ben recent gestart met krachttraining, nu wil ik graag beginnen met het nemen van eiwitpoeder en creatine”.
Lichaamssamenstelling laten meten
Heb jij wel eens je vetpercentage laten meten, maar heb je geen idee of het wel op een betrouwbare manier is gebeurd? Of heb je
Maag- darmklachten
Oh nee, een sanitaire noodstop tijdens je hardloop of wielrenrondje? Veel sporters hebben dit wel eens meegemaakt. Voor sommige sporters is het altijd raak en
Voedingstips rond de feestdagen
De feestmaand is aangebroken en wat een gek jaar is het geweest! December geeft de gelegenheid om terug te blikken op een enerverend 2020 en